神戸みなと温泉蓮で「SUPヨガ」に初挑戦してみたらめちゃくちゃ気持ち良かった！【2021年4月2日　追記あり】

先日、神戸みなと温泉蓮　にgoto1泊したのですが

この施設は宿泊だけじゃなく、日帰り施設も充実！むしろこちらの施設がメイン？

温泉！プール！リラクゼーション！オーシャンビュー！

※ホテル宿泊者はこちらの施設もタダで入館できます

せっかくだから何か楽しんで帰りたいなぁと思いながら施設案内を眺めていた折、目に留まったのがこれ。

SUPヨガ！！

※SUPヨガとは？？

・サーフボード状の専用ボードの上で行うヨガ

・陸上で行うヨガに比べ体幹への運動効果が高く、波のゆらぎがより深いリラックス効果を得ることができる　らしい

関西でもいくつかSUPヨガ体験できる施設はいくつかあるようですが、なんといってもここの魅力は

この絶景！メリケンパークを一望しながらレッスンを受けられる！！

絶対気持ちいいやん…こんなんやるしかないやん…？

SUPヨガ申し込み者には「ヨガ用水着」無料レンタルできるので

当日の朝に「まだ枠空いてますか？」と飛び込み予約した私みたいな人でも安心！

でも、SUPヨガ申し込み者はレッスン以外の時間も好きなだけプールで遊んでOK！らしいので

普通の水着も持ってきた方が絶対いいです！！日焼け対策も忘れずに！

ちなみに現在はコロナ対策のため、レッスン1回あたり最大4人までらしいです。事前予約して空き枠確認しましょう！

【〜体験記〜】　　※ヨガ初心者の所感

最初はボートに乗るところから。プールの水が気持ちいい！

両足膝立ちでバランス取りつつ、徐々にボートに慣れていきます。

そしてついに…「立ってみましょう！」「ボートの上でゆっくり回ってみましょう！」

むり！！めっちゃ揺れる！！グラッグラですけど？！

慣れるまで何度も水没しましたw鼻から水がww

それでも立ち方のポイント教えてもらうと、案外コツを掴めるもので、慣れてくると普通に立てました。

そしてその時ようやく気付いた、眼前に広がる絶景。最高か。

レッスンも終盤。ボートの上で戦士のポーズや太陽礼拝を決めていきます。むずかしい。。。

あ、油断するともちろん即水没します。でもこれがまた日に焼けた肌が冷えて気持ちいい…！

最後はボートの上で力を抜いて、リラックスして日向ぼっこ。あー癒される。。。zzz

SUPヨガは性質上、多少バランス感覚や柔軟性がないとちょっとキツいかもですが

慣れるとほんとに楽しくて気持ちよかった！！

1時間でめちゃくちゃ日焼けしました…笑日焼け対策も忘れずに…！

夏はもちろん、冬場は屋内の温水プールでレッスン受けれるそうなので良ければぜひ！

蓮ではSUPヨガの他にも色んな種類のヨガがあるみたいです。ヨガ以外にもアクアビクスやマッサージもあるみたいですよ

【体験記　おわり】

ヨガで疲れた体は温泉に入ってゆっくりリラックス。

お食事処でケーキとハーブティーをいただきながら、神戸のオーシャンビューを眺めるひととき。

宿泊じゃなくてもいい…日帰りでもいいからまた行きたいなぁ…！！

神戸みなと温泉　蓮

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Posted by ひーと